高反発マットレスでも腰痛が悪化するのか?意外と知らないその真相は?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る
By: paurian

低反発と比べるとあまり話題に挙がる事はないんですが、

高反発マットレスも腰痛が悪化するという話が時々聞こえてきたりします。

 

腰痛には低反発より、高反発のが良いって聞いてたのに

高反発も腰痛が悪化するんじゃ、何を信じればいいの?

 

なんて思っちゃいますよね。

そこで今回は高反発マットレスで腰痛が悪化するのかについて

本当のところをご紹介してみたいと思います!

 

高反発マットレスで腰痛は悪化するのか?その真相は?

 

腰痛の方にとっての最後の救い・・・。

 

高反発マットレスは腰痛を悪化させるのかについてなのですが、

結論から言ってしまうと

 

 

 

 

 

 

 

確かに悪化する可能性はあります。

 

 

 

 

 

 

 

この一言で絶望してしまった方もいるでしょう。

 

ただ、もう一言付け加えさせて下さい。

 

 

高反発マットレスで腰痛が悪化するかどうかは人による

 

 

 

という事なんです。

 

なんだか都合の良い言葉の様な気がして

あまり使いたくないんですが、

これ以外の言葉が見つからないんですよね・・・。

 

高反発マットレスで腰痛が悪化する理由原因は?

 

そもそも、なぜ高反発マットレスで腰痛が悪化するのでしょうか。

その理由はずばり、腰が浮いてしまうからです。

 

他の記事でも言及していますが、

人間の背骨の姿勢はゆるいS字を描いており、

肩胛骨とお尻の部分が出っ張っている為、

硬い地面や床に仰向けになると肩胛骨とお尻で身体を支える事になります。

 

そうすると、腰が浮いてしまうのがわかりますか?

 

腰が浮いてしまうと、腰が休めない為、

腰に負担がかかってしまって腰痛が悪化します。

 

高反発マットレスでは人によっては高い反発力のせいで、

お尻が沈まず、腰が浮いてしまう事もある為、

腰痛が悪化してしまう可能性もあるのです。

 

高反発マットレスで腰痛が悪化するのはどういう人?

 

では、どういう人が高反発マットレスで

腰痛が悪化してしまうのか。

それはズバリ、

 

 

ひょろ長くて体重の軽すぎる人です。

 

 

 

どういう事かというと、

例えば、極端な話になりますが、

ベッドの上に、ボウリングの球を置いてみて下さい。

 

確実にマットレスが沈むと思います。

 

それでは逆に卓球のピンポン球を置いてみましょう。

 

マットレスは沈まないと思います。

 

例えるなら、体重がそれほど軽く無い人のお尻がボウリングの球で、

体重が極端に軽い人のお尻ピンポン球です。

 

もし、あなたが身長180cmで体重が40kgですという方なのであれば

高反発マットレスだとお尻が沈まずに腰が浮いてしまって

腰痛が悪化する可能性があります。

 

逆にあなたが身長150cmで体重が40kgという方なのであれば

高反発マットレスでもお尻が適度に沈んで

腰痛が悪化する事は無いと思います。

 

要は、ヒョロヒョロで身長の高い人だと、

身体の重みが分散してしまうので、お尻が沈みませんが、

一般的な体型の方であれば、体重が軽くても

お尻に圧力が集中するのでしっかりと沈みます。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

 

上手く説明しようと例え話を入れてみたのですが、

逆にわかりづらくなってしまった様な気がしないでもないですね・・。

 

結局言いたかった事としては、あなたが一般的な体型の人であれば

高反発マットレスで腰痛が悪化する事はほとんどありません

 

という事です。

 

逆にモデル体型で背が高くて体重の軽い人だと

低反発マットレスの方が気持ち良く眠る事が出来ると思います。

 

このあたりは本当に個人の体系によるので、

 

厳密には決められないのが難しいところですね。

 

ただ、一般的には腰痛の方は高反発マットレスの方がおすすめです。

 

これは、どの整体師さんに聞いても同じ答えが返ってきますし、

腰痛持ちの私も低反発、高反発と試してみて、

腰痛持ちには高反発の方が合っていると思います。

 

ただ、高反発の硬めの寝心地がちょっと・・・という方もいますよね。

 

そんな方にもおすすめなのが、当サイトでもイチオシの

高反発マットレス「雲のやすらぎ」です。

 

雲のやすらぎは分類するなら高反発マットレスなのですが、

マットレスの厚さが17cmもあるため、高反発ながらフカフカな寝心地なんです。

 

もちろん、腰痛な方にとって気になる体圧分散性も抜群で

他の高反発マットレスと比べても比較的安価なので、とってもお得です。

 

別の記事でも詳しくご紹介しているので、

是非マットレス選びの参考にして見て下さい!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

コメントを残す

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>