ベッドで背中が痛くなる原因と対策法のまとめ
朝、ベッドで目が覚めると「背中が突っ張って痛い・・。なんだこれ・・」と感じる日があります。痛いといよりも、肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まった感じですごく不快ですよね。 なんでこんな痛みがでているんだろう？なんでこんなに凝り固 ...
コラム
腰痛持ちが必ず知っておくべき正しい３つの姿勢
辛い腰の痛み・・。腰痛持ちの方にとって、普段の姿勢は腰の痛みを軽減するための死活問題ですよね。 実は、この腰痛の痛みは普段からの姿勢を気をつけることで改善することができます。ここでは、そんな方のために、立っている時、座っ ...
反り腰でも気持よく寝れる！今すぐできる反り腰の時の寝方とは？
反り腰のせいで気持ち良く眠れない・・！腰の痛みでなかなか気持ち良く寝れないと本当に気分が滅入ってしまいますよね。 腰の痛みというのはなかなか治らず、ある程度付き合い方をしっておく必要があります。そこで、こちらの記事では、 ...
睡眠のプロが教える！劇的に疲れが取れる寝方とは
なんでちゃんと寝ているのに疲れが取れないの？(T_T) しっかりと寝たはずなのに、疲れが取れないという悩みを抱えている方は多いです。せっかく寝たのに朝から疲れが残っているとそれだけで1日が憂鬱になってしまいますよね。 寝 ...
知らないと失敗する！腰痛にいい布団の条件とは？
腰痛持ちの方にとって、敷き布団って死活問題ですよね。 どれだけ整体に行って腰痛治療してもらっても、 肝心の布団がせんべい布団みたいな身体に合わない布団だったら お金を払った分、全て無駄になってしまいます。 ...
腰痛の方必見！ベッドVS布団を徹底検証！
腰痛の方にとって、寝具選びは死活問題です。 その中でも、ベッドと布団ではどちらが腰痛に良いのかと 悩まれる方も多いんじゃないかと思います。 そこで、今回はベッドと布団を徹底比較し、 それぞれの ...
今すぐできるベッドの腰痛対策方法とは？
もし、あなたが目が覚めた時に毎回違和感を感じるのであれば その理由は体に合わないマットレスを使っているからだと考えられます。 とはいえ、今すぐマットレスを買えないという人もいますよね。 そこで、今回は今すぐ ...
9割の人が知らない！ローベッドのデメリットとは？
最近よく見る、ローベッドタイプのベッドフレームですが、 なんだかお洒落な雰囲気がして素敵ですよね。 でも、実はそんなローベッドタイプのベッドフレームには 私には無視する事が出来ないデメリットがありました。 実際、私も引っ ...
本当に無料？マットレスの正しい処分方法
いざ、マットレスを買い換えようと思った時に 今、あるマットレスをどうやって処分すればいいかって実はあんまり知らないものですよね。 また、廃品回収業者が無料で引き取りとか言ってるけど 本当に買い取ってくれるの ...
ここまでやる？快眠の為のマットレスの掃除方法
寝室は家の中でも最も特別な空間です。 睡眠という人間の3代欲求を司る聖域と言えるでしょう。 私は基本的にはずぼらで特に潔癖症という事も無いのですが、 マットレスの掃除については非 ...
