仰向けで寝ると腰が痛い原因と簡単にできる解消方法
仰向けで寝ると朝起きた時に腰が痛いと感じる事はありませんか？ もしくは、寝る時に仰向けで寝ると腰に違和感を感じて なかなか寝付けないという事は無いでしょうか。 実は私も同じ経験があり、一時期本 ...
睡眠に関するコツ
【これで無理なら医者へ行け！】どんな寝坊助も絶対に起きれる方法！
私も以前はそうだったのですが、 世の中にはどうしても寝坊癖が直らない人がいます。 でも、この寝坊癖って意外と深刻な問題で 学生であれば卒業のかかった授業のテストに寝坊したり、 社会人であれば、大事な商談の日 ...
ベッドの位置で睡眠の質が変わる？絶対に覚えるべきレイアウトの法則
引越や模様替えの時に配置に結構悩むのがベッドの位置だと思います。 ベッドって、他の家具に比べてもスペースが多いので 部屋のレイアウト考える時もすごく困っちゃいますよね。 でも、実はこのレイアウトで 日々の睡 ...
寝具の色で安眠をゲット！快眠の為の寝具の色は？
皆さんは寝具の色ってどうやって決めていますか？ 実は私は今まで落ち着く環境を作る為に ブラウンやベージュをベースにベッドシーツや枕カバーなどの寝具を揃えていました。 ところが、安眠を考えるので ...
