By: theloushe
マットレスをずっと使っていて気になるのは
何よりもダニの存在では無いでしょうか。
目には見えなくても、ダニは数万匹のダニが隠れており、
アレルギーを引き起こしたり、かゆみの原因となってしまいます。
私も気にはしていたのですが、ふとんクリーナーのレイコップを使ってみたところ
かろうじて目に見える物体がモゾモゾと動いているのを発見して
吐きそうになってしまいました・・・。
意外とあなたが思っているよりも
ダニは大量にマットレスに残っているんです・・。
という事で今回はマットレスのダニ退治について
実際に私が行っている方法をご紹介します！
フィギュアスケートの浅田真央選手や
ウィンブルドン準優勝のプロテニスプレイヤー錦織選手など、
世界のトッププレイヤーが絶賛する
高反発マットレス、「ブレスエアー」
腰痛にも効果抜群で快眠効果も高いなんて聞いちゃうと
とっても欲しくなっちゃいますよね！
でも、場合によっては効果が無いどころか、
腰痛を悪化させる可能性があるって知ってました？
そこで、今回は購入の前に必ず抑えておきたい
ブレスエアーの正しい使い方と、
ブレスエアーで腰痛悪化させない為の注意点をご紹介します！
photo credit: maury.mccown via photopin cc
私も以前はそうだったのですが、
世の中にはどうしても寝坊癖が直らない人がいます。
でも、この寝坊癖って意外と深刻な問題で
学生であれば卒業のかかった授業のテストに寝坊したり、
社会人であれば、大事な商談の日に寝坊したりと
実は人生の一大事を左右する可能性だってあるんです。
実際、私は学生時代に卒業のかかった授業で前日の朝4:00まで勉強して
テストに臨もうとしたところ、
寝坊してテストを受けられず単位を落とした事があります・・・。
その時は保険として、テスト一発勝負の1度も受けた事が無い授業をとっており、
テストまでの3日間でテスト情報をかき集めてなんとか単位をゲットし
無事卒業する事が出来ましたが、あの時ほどこの寝坊癖を呪った日はありません・・・。
このくらい寝坊癖というのは人生を左右する可能性があるんですね。
という事で今回は、元寝坊魔で今は10年間寝坊遅刻ゼロの私が
どんな寝坊助でも絶対に起きれる方法について
伝授したいと思います！
寝る時に腰が痛くて、色々と寝方を試してみるけど、
どういう寝方で寝れば腰が痛くならないのかって
実は良く知らなかったりしますよね。
でも、正しい寝方を知らずに適当な寝方で過ごしていると
場合によってはさらに腰を痛めてしまったりと
腰痛の悪化の原因にもなってしまいます。
そこで、今回は腰痛に悩む人の為に
腰が痛くならない寝方についてご紹介したいと思います。
腰を痛めているから寝起きが憂鬱って方も多いと思います。
実際、布団やベッドが悪いとそれだけで腰痛の原因となってしまい
場合によっては寝る事で腰痛を悪化させてしまう事もありますからね！
逆に言えば、ちゃんと腰が痛くならない布団やマットレスを選べば、
毎日の憂鬱な腰の痛みから解放され、
毎日の朝を爽快な気分で過ごす事が出来る様になります！
そこで、今回は実際に腰痛に悩んでいた私が
超おすすめの腰が痛くならない布団（マットレス）をご紹介したいと思います！
By: Martin Cathrae
たまに、フローリングに直接を布団を敷いている人いますよね。
引越しや、ベッドの買い換えでをベッドが来るのを待っているとかなら
しょうがないと思いますが、もしそうでないなら危ないです。
実はフローリングで普通に布団を敷いて寝ていると確実に腰痛になります。
そこで、今回はフローリングで布団が腰痛悪化の原因になってしまう
その理由についてご紹介しようとおもいます。
マットレスを買い換えようと思った時に
一番の問題となるのって、なんだかんだ言ってお金だと思います。
出来るだけ安くて良い物を買いたいというのが消費者のホンネですよね！
そこで今回は、個人的におすすめなコスパ最強のマットレスを
マットレスマイスターの私がご紹介してみたいと思います！
By: Chiara Cremaschi
引越や模様替えの時に配置に結構悩むのがベッドの位置だと思います。
ベッドって、他の家具に比べてもスペースが多いので
部屋のレイアウト考える時もすごく困っちゃいますよね。
でも、実はこのレイアウトで
日々の睡眠の質が変わってしまうって知っていましたか？
そこで今回は9割の人が知らない、
熟睡出来る正しいベッドの位置についてレイアウトの法則をご紹介したいと思います！
